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「この職場では、もう成長できないかもしれない」そんなふうに感じたことはありませんか？毎日同じことの繰り返し、チャンスもなく、将来像も見えない──それは、あなたの成長意欲が高まっているサインです。この記 ...

求人サイトを見ていて「え、この会社そんな制度あるの？」と驚いた経験、ありませんか？一方で、自分の会社には似たような制度がない、あっても使いづらい…。「もしかして、うちの福利厚生ってあんまりよくない？」 ...

「この会社で働き続けて大丈夫だろうか？」──ふとそんな不安がよぎることはありませんか。給与が思うように上がらない、他社と比べて待遇が悪い気がする。けれど、「自分だけがそう思っているのかも」と感じ、誰に ...

「なんでこんなミスをしたんだろう」「あの人はうまくやってるのに、自分は…」仕事で失敗したとき、つい自分を責めたり、周囲と比較して落ち込んでしまうことはありませんか？でも、その思考のクセが心や体にじわじ ...

「誰かに話すだけでラクになる」──そんな言葉を聞いたことがあるかもしれません。でも実際には、「迷惑じゃないかな」「弱いと思われたくない」と感じてしまい、なかなか踏み出せないこともありますよね。 けれど ...

仕事中や仕事終わりに「なんだか疲れが取れない」「肩こりや頭痛がずっと続いている」――そんな不調を感じる人は少なくありません。今回は、体にムリをさせないために意識したい、「体を休ませる」「環境を変える」 ...

　仕事のある日はなかなか自分の時間が取れないですよね。週末やまとまった休みに入ると生活は乱れがち。体調不良や老化につながります。　不規則な生活をするデメリットや規則正しい生活をするメリット、日頃から意 ...

こんな症状、見逃していませんか？メンタル不調の兆候 1.朝起きるのが極端につらくなる 起き上がれない、ベッドから出られない状態が続くのは、心のエネルギーが落ちているサインです。休んでも疲れが取れず、「 ...

ただでさえ仕事が忙しく、心身への負担は大きいものです。そこに通勤時間が加わると、さらに追い込まれる原因となります。通勤によって生じる主なデメリットについてご紹介します。 通勤に時間がかかるデメリット ...

仕事疲れは日々の忙しさから放置しがちですよね。でも、体に悪い影響を与えていることはあまり知られていないかもしれません。どんな悪影響があるのか、わかりやすく説明します！ １．集中力が下がる 頭がぼーっと ...