おにいさん
片道２時間の満員電車に乗るのが苦痛で仕方ないよ。
よさく
通勤に時間がかかるのは体にも負担がかかるね。どんなデメリットがあるか見てみよう。
ただでさえ仕事が忙しく、心身への負担は大きいものです。そこに通勤時間が加わると、さらに追い込まれる原因となります。通勤によって生じる主なデメリットについてご紹介します。
通勤に時間がかかるデメリット
1. 自由時間が削られる
- 往復で2時間使っていたら、年間480時間＝20日分が消える。
- 本当ならその時間で「勉強・運動・趣味・副業」できたはず。
2. ストレスの原因になる
- 満員電車、渋滞、天気、遅延、人混み…とにかく消耗。
- 出社前からすでに疲れていて、仕事の集中力ダウン。
3. お金もかかる
- 交通費が高い（定期代やガソリン代、駐車場代）
- カフェに寄ったり、外食が増えるとさらに出費が増える。
4. 体力的にもきつい
- 長時間座っている or 立ちっぱなし → 腰・脚・肩こりが地味につらい。
- 睡眠時間が削れる → 慢性的な疲労へ。
5. 朝の準備が時間勝負になる
- 家を出るまでがバタバタ、余裕ゼロ。
- 雨の日や急な準備ミスが致命的になる（忘れ物や服装など）。
6. 人間関係に左右されがち
- 通勤ラッシュの中での「無言のストレス」や「変な人に遭遇」など。
- 通勤での無駄な会話や時間が精神的に疲れることも。
おにいさん
長時間通勤は時間も失いストレスもたまるのか。。通勤しない＝生産性が落ちるというわけではないよね。
よさく
「時間・お金・体力・メンタル」全部の面で、長時間通勤は悪影響があることがわかったね。
もし今…
- 通勤がつらくて転職を考えてる
- 時間をもっと有効活用したい
- 副業・学習・ゆとりを取り戻したい
と考えているなら、テレワーク・フルリモートの求人に目を向けてみてはいかがでしょうか。
おにいさん
テレワークだと通勤時間が削減できるね。
よさく
テレワークは最近急速に増えてきた働き方だね。メリットの方が多そうだね。
テレワーク、フルリモートを行う理由７選！
1. 通勤ストレスからの解放
- 満員電車、渋滞、天気の心配ナシ。
- 通勤時間がゼロ＝その分、自由時間が増える。
- 朝も夜も、ちょっとゆったりできる。
2. 働く場所の自由度が上がる
- 自宅・カフェ・コワーキングスペース・地方や海外だって選べる。
- 「地元に帰りたい」「移住したい」も可能になる。
3. 時間を柔軟に使える仕事が増える（業種による）
- フレックスタイム制や裁量労働制の企業も多い。
- 自分のペースを保ちやすく、集中できる環境を作れる。
4. 集中力が高まる人も多い
- オフィスの雑音・話しかけ・無駄なミーティングが減少。
- 作業に没頭できる分、効率が上がることも。
5. ワークライフバランスが整いやすい
- 家事や育児、趣味との両立がしやすい。
- メンタル面でも安定しやすく、バーンアウトしにくい。
6. スキルアップや副業との相性が良い
- 移動時間を自己研鑽に使える。
- リモートOKの副業案件も多く、収入の柱を増やせるチャンス。
7. 企業側も「リモート慣れ」してきている
- コミュニケーションツール（Slack、Zoom、Notionなど）が整備されてきて、やりやすくなっている。
- 完全リモート前提の求人も増えてきている。
おにいさん
テレワークという働き方が僕にはあっている気がするな。
よさく
コロナ禍以降テレワークの環境や設備が整備されているね。どんな職種がテレワークしやすいかな。
完全テレワークしやすい職種５選！
1. IT・Web系
- エンジニア（フロントエンド / バックエンド / フルスタック）
- Webデザイナー / UI・UXデザイナー
- インフラエンジニア / DevOps
- アプリ開発者
- QAエンジニア / テストエンジニア
リモートの開発体制が進んでて、Slack + GitHub + Zoomでほぼ完結。
2. クリエイティブ職
- 動画編集 / モーショングラフィック
- ライター / コピーライター
- イラストレーター / グラフィックデザイナー
- フォトグラファー（編集作業など）
納品型が多いから、成果出せば働く時間も柔軟。
3. マーケティング・広報系
- Webマーケター（SEO / 広告運用 / SNS運用）
- コンテンツディレクター / メディア運営
- データアナリスト
Google AnalyticsやSNSツールを使う仕事は、完全にPCで完結。
4. 事務・サポート職（バックオフィス）
- オンラインアシスタント / バーチャル秘書
- カスタマーサポート（チャット対応）
- 人事・採用（Web面談中心）
- 経理・財務（クラウド会計対応の場合）
組織によっては「完全リモートでOK」に移行している会社も多い。
5. 教育・コンサル・指導系
- オンライン家庭教師 / 講師（英会話、資格系など）
- ビジネスコーチ / カウンセラー
- キャリアアドバイザー / 就職支援
ZoomやGoogle Meetで対応できるので、自宅からでも十分。
番外編
部分的にテレワーク可能な職種（ハイブリッド）
- 営業職（インサイドセールス／オンライン商談中心）
- 編集者（Webメディアなど）
- プロジェクトマネージャー（リモート進行管理）
- プロダクトマネージャー
- 翻訳・通訳（Web会議通訳など）
あなたに合った方向を考えるなら…
- 「文章が得意」→ ライター
- 「デザイン・ものづくりが好き」→ デザイナー、動画編集
- 「数字が好き・分析したい」→ マーケター、アナリスト
- 「人と話すの好き」→ オンライン講師、営業、カスタマーサクセス
おにいさん
様々な仕事でテレワークしやすい環境になっているね。
よさく
自身のイメージと合う仕事を見つけてみよう！
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